最近你是否这样了：几乎每天失眠、遇事儿爱发火、吃得很清淡可还是口腔溃疡……

　　由于年底各种考核、总结扎堆，从11月份开始，得“年末抑郁综合征”的患者人数增加，沈阳市精神卫生中心的心理门诊，总门诊量比平时增加了至少5%。

　　年终压力大 “一想到测评就睡不着觉”

　　于伟(化名)今年45岁，名牌大学毕业，10年前到一家外企担任总经理助理。开始时，于伟很有干劲，再加上业务出众，压力大时他总能挺过去。

　　可随着公司的新员工中优秀的“海归”变多，于伟开始觉得压力很大。后来公司开始了年终测评，还要业绩考核，达不到标准就要调岗……

　　“一想到要年终测评，就着急得有时一夜都睡不着……”12月19日，于伟在电话里痛苦地对记者说，自己最近口腔溃疡，没有精神头。“女儿都说我成了‘祥林嫂’，妻子还开玩笑说‘以后再到年底就带着孩子去娘家住。’”于伟叹着气说。

　　沈阳市精神卫生中心的心理专家刘长辉表示，于伟的症状是典型的“年末抑郁综合征”。

　　“年末抑郁综合征”也会渐渐消失

　　“从11月份开始，因为‘年末抑郁综合征’来接受心理辅导的人很多，让总门诊量比平时至少增加了5%。”刘长辉表示，有三类人是“年末抑郁综合征”的高危人群。

　　“工作压力大的公司白领;已经毕业快半年但还没有找到工作的大学毕业生;没有婚房但想在明年结婚的年轻人。但其中因为工作压力大而得‘年末抑郁综合征’的人占了大部分。”刘长辉表示，因为白领自尊心和上进心太强，是“年末抑郁综合征”的高发人群。

　　刘长辉表示，“年末抑郁综合征”是心理障碍的一种，但它和烦恼一样会渐渐消失。“对它的预防比治疗更重要!”刘长辉表示，对于这样的患者，他建议在压力大或有自卑感的时候可以回忆一下愉快的事，最好的应对方法是早点对新的工作做出一个计划。

　　“所有心理障碍中抑郁占第一!”刘长辉通过对今年1到12月沈阳市精神卫生中心门诊患者分析，属轻度心理问题的患者有两万人次。情绪障碍患者最多占45%，而其中的抑郁症又以占八成的比例高居第一;神经症包括焦虑症、恐怖症、强迫症、神经衰弱等紧随其后占20%;青少年的多动症、孤独症、学习障碍、考前焦虑等占15%;中年人情感问题占10%;老年心理障碍和其他各种心理疾病各占5%。

　　刘长辉形象地说，25到50岁的中青年人群是抑郁症的主要发病人群，占门诊量的80%。上有老下有小的沉重负担，使现代人很容易患上“心灵感冒”。

　　调查

　　受访者大部分有不同程度压力

　　针对“年末抑郁综合征”设计了一份 调查问卷，并进行了小范围 调查。

　　受访者包括媒体、金融、医疗、教育、政府机关等不同行业共30人。

　　调查的结果是，28人都表示在年末都有很大的心理压力，其中选“业绩考核压力”的最多，占到了90%，“马上要有新人进入的竞争压力”的占到了60%，“工作已经很多了，但还要给单位写更多的年终总结”占到了50%。

　　有压力的受访者中，不适症状基本体现在暴躁、厌食、失眠等几方面。大多数在该题的选项基本为2~3项，只有2位受访者的此题选项高达6项以上。而调节方式，大部分市民选取改善睡眠和找人倾诉。

　　“选‘业绩考核压力’的人最多，是由现在的生活状态决定的，工作凭能力，优胜劣汰;而人的潜意识里都会有一个排他心理，不希望有大的竞争也是正常的，所以‘马上要有新人进入的竞争压力’排在第二位也是正常的。”刘长辉解释。