头皮健康问题作为世界卫生组织列入的十大健康标准之一，其要求“头发有光泽，无头屑”。但是，有调查显示中国有过半的成年人存在头皮健康问题，其中油腻、头痒、头屑最为常见。中山三院皮肤科的主任赖维教授指出，头皮屑是由皮脂、马拉瑟菌和个体易感性这三大因素共同决定的。而多数人的头皮健康问题，通过遵循科学的养护方案就能解决。

　　治、养给你健康头皮

　　想要拥有亮丽的发丝，就必须先有健康的头皮，因为亮丽健康、富有弹性的秀发所需营养都要有头皮提供。赖维教授分析称，要让头皮达到健康的状态需从以下两方面着手：

　　首先是治，要知道自己的头皮存在什么问题，存在哪些会影响到自己头皮健康的疾病，然后通过皮肤科医生诊断和治疗，把这些病给治好。

　　其次是养，保养非常重要，疾病只是一方面，但是一个人的头皮健康、头发健康跟我们皮肤、身体健康是一样的，也需要日常保养。养是综合的，保持良好的心情、乐观的态度很重要，另外，保持好的生活节奏，保证足够的睡眠时间和质量也是必不可少的。

　　此外，赖维教授还强调要注意过度染发、烫发，等影响头皮健康的问题，对于存在的一些如稍微有点痒、有点头皮屑、头油多一点的小皮肤问题，用一些头发护理产品进行养护就可，不必用到药物治疗。

　　了解头皮的健康状态

　　健康的头皮颜色是略呈青绿色，头皮下聚集了众多的皮脂腺与汗腺，当然也布满了毛囊，头皮的最外层有皮脂膜与正常益菌形成天然的防御系统，以抵抗外界异物的侵袭。正常头皮的新陈代谢为16至25天，每天的掉发量则在40~100根。如果想更清楚的知道自己头皮的健康状态，则可透过头皮检测机，做出较详尽的解说。

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