记者昨日从武警广东总队医院了解到，7月4日到5日，该院接收了中暑脱水患者12人，在广州其余各家三甲医院就诊的重度中暑患者也急剧增加。

　　专家提醒，高温天气人体大量出汗，大家需要及时补充冷水。若有可能，上午11时到下午3时最好不要进行户外活动。

　　5日中午，3名参加某企业军训的小伙子因中暑被送至武警医院，平时身体不错的他们在上午队列训练站军姿时相继晕倒。

　　一直从事极端天气下急救研究的广州军区广州总医院ICU危重病科主任苏磊提醒，很多人不将中暑当回事，事实上，重度中暑患者的死亡率高达30%.

　　他解释，中暑是指人体在高温环境下，由于水和电解质丢失过多，散热功能衰竭引起的以中枢神经系统和心血管系统功能障碍为主要表现的“热损伤疾病”。“环境温度过高、湿度过大、风速小，劳动强度大、劳动时间长，都是致病因素；尚未产生热适应，过度劳累、睡眠不足、体弱、肥胖是诱发因素。”

　　苏磊表示，重度中暑时，患者体温会超过40℃，并出现热痉挛、热衰竭、昏迷、心律紊乱、出血及脏器功能损害等症状。“如不得到及时诊治，致死率高于某些肿瘤疾病。即便存活的患者也有30%以上留有长期后遗症。”

　　如何判断中暑？武警广东总队医院急诊科主任吴金辉支招：如果出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力、注意力不集中等症状就是中暑先兆。

　　患者可采取系列自救措施，“如在额部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等药物。如出现血压降低、感觉虚脱时应立即平卧，到医院接受静脉滴注盐水。”

　　此外，医生建议，如需进行户外运动，应避开上午11时至下午3时的高温期，企业军训等重大活动应在室内或调整时间为宜。长时间户外或高温下作业的工作人员，如锅炉工、钢铁厂工人、地质勘探人员，最合理的做法是根据环境情况，每天喝1.5—2升水。“水壶应随时携带，每隔一到半小时可适当喝几口。如果出汗较多则可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。”