孙家忠

【摘要】文中就篮球防守观念的更新论题，说明了篮球运动中的防守的作用;阐明了篮球防守观念更新的内容;指出了打好防守所需要的素质及选择防线与防守套路的重要性;论述了运用综合多变的防守战术是提高防守质量的保证。

【关键词】篮球防守观念;作用;内容;素质

一、篮球运动中的防守的作用

篮球运动的发展，越来越注重防守，树立正确的防守观念，运用多变的防守策略，掌握全面的防守方法，提高篮球防守能力，在现代篮球运动中尤为重要。更新防守观念随着现代篮球运动的快速发展，攻守对抗越来越激烈，攻守对抗是篮球运动的本质属性之一，防守作为“赢球”的法宝已得到世界各队前所未有的高度重视。

（1）严格的防守可以大大降低对方的最后分数。较高的得分主要来自于无人防守的投篮，近距离上篮和进攻队员所习惯的投篮。

（2）有效的防守增加了从防守向进攻的转换机会。任何比分差距悬殊的比赛都是由于一方防守太差致使另一方容易进球的结果。

（3）防守在一场比赛中，甚至在整个赛季中比进攻更容易打好。只依靠队员得分取胜的队——特别是依靠远距离投篮的队——从某种意义说他们是在赌博。有时甚至整场比赛中都可能表现不佳。另外，由于防守相对来说比进攻容易掌握，当某个队进攻失常时严密的防守可以使全队渡过难关。

二、篮球防守观念更新的内容

（1）更新长期形成的“重攻轻守”或“以攻为主”的观念，就篮球比赛中的攻防对立而言机会是均等的，因此，只进攻不防守或强攻弱守的球队是无法取得比赛胜利的。从得分规律来看，只有进攻才能得分，而防守的目的是限制对方得分，获得球权转守为攻，因此只有“强守助攻”才能取得胜利。尤其是双方实力相当的球队，防守比进攻更重要。

（2）更新篮球的攻防技术中长期形成的“进攻是主动，防守是被动”的观念当今防守已从单纯防御转变为攻击和破坏性的对抗，从以人或区域为主的原则转变为以球为主的防守原则。所谓抢前防守就是抢在对方进攻之前，抢在进攻配合和攻击之前的多变防守。

（3）树立“攻击性、用暗劲、贴身综合多变”的防守新观念。这种防守技术的新观念，不是消极跟对手做应付动作，而是紧贴对手，主动出击，适当用力，先发制人，每时每刻均给对手以压力，力图迫使对手失误，增加进攻者的失误次数，造成其心理的压力，在精神上压倒对方，形成高昂的战斗士气。如美国NBA中的罗德曼，以防守而著称，善于运用暗劲，以及规则允许范围之内的动作，因此能起到赢球的关键作用。

三、打好防守所需要的素质

运动员防守时必须善于用心和动脑。防守中的运动员需要高度的兴奋。他们必须顽强、积极和持续不断地努力干扰对方打球。同时，也要注意比赛规则。队员的神经必须在他们失球的那一刻就绷紧，直到把球再夺回来。当然，运动员需要利用自己的知觉和智慧指导自己的行动。

了解何时、何地和如何突袭进攻队员就必须调节和控制好自己的行动。对我来说，防守与进攻队员的关系像猫鼷与眼镜蛇的关系一样。猫鼷知道如何杀死毒蛇，但它不采用歇斯底里或暴怒的方式达到目的，那样会不必要地浪费自己的能量。像猫鼷那样，防守队员应该随时准备着，等待着最佳地点、最佳时间和对方队员最容易失球的时机下手。

四、选择防线与防守套路

取得防守平衡以后，队员们必须能够选择一个适当的防线和防守套路。有许多与事件相关的暗示可以帮助他们做出选择。例如，投球得分或者罚球得分以后暗示着在四分之三线后面选择1—2--1—1区域防守套路。当球穿过中线以后暗示着从刚才的套路转换成后场人盯人套路或联防。所有其它的由进攻队在他们后场发起的攻防转换，如得到防守篮板将预示着队员在中场或半场选择人盯人套路。

当然，比赛开始以后，全队应该能够变换防线和套路，特别是如果这样做能给对方造成很大困难的时候。一些队根据不同的防守要求选择不同防守套路;另外一些队可以使用同一套路，但要改变队员们的行为和动作。这些变动常常由教练员决定。我能回忆有无数次我们变换防守时对方教练立即叫停。当他们做了调整以后，回到场上准备对付我们的防守，这时却发现我们已经不再那样防守了。

五、运用综合多变的防守战术是提高防守质量的保证

由于现代篮球比赛中的阵地进攻向移动进攻和机动性方向发展，快攻向多层次方向发展，组织向具体化方向发展，因此综合多变的防守战术已经被各级球队广泛运用。

（1）防守形式的综合多变。在一场激烈的对抗中，根据对方阵容变化，破坏对方进攻配合，及时地转换防守形式，亦可在一个回合的攻防过程中分前场、中场、后场采用不同的防守形式。

（2）把握战机的综合多变。要善于把握战机，抓住有利的瞬间，如进攻转入防守的瞬间，对方运球被迫停止的瞬间，24秒继续计算的瞬间，对方在不同区域组织进攻的瞬间。

（3）随机应变。随机应变的防守往往会收到意想不到的效果。如暂停或换人的应变，快攻转入阵地进攻调整部署间的应变等。

【参考文献】

[1] 全国体育院校教材审定委员会.篮球高级教程.北京：人民体育出版社，2000.

[2] 朱长征，李志勇.现代篮球节奏探讨[J].山东体育学院学报，2004，（1）.