北京嘉佩乐医院妇科专家介绍到很多女性在自己月经来临的时候都出现过痛经的现象,这给大家爱的正常生活和工作造成了相当大的影响,而且随着痛经的加剧有部分女性会出现休克的情况威胁到性命。

 

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 【缓解痛经的方法】

 1、饮食均衡: 虽然健康的饮食不能完全帮助痛经患者消除疼痛,但是合理安排饮食对于改善全身的健康状况,希望女性在发现自己痛经之后能够在饮食上不要吃过甜或者过咸的食物,因为这些食物吃完后会出现胀气的情况,行动上迟缓建议大家多吃新鲜的蔬菜水果并且尽可能少食多餐。

 2、不要使用利尿剂: 不少女性以为自己在痛经的时候弄点利尿剂吃吃能够缓解不适,其实这种做法是错误的,利尿剂吃了之后会把身体内比较重要的矿物质连同水分一起排出体外到时候身体更加不舒服。

 3、保持温暖: 希望痛经的女性能够保持身体的温暖这样能够让血液循环的速度快一点,并且肌肉会变得放松很多,尤其是出现痉挛的骨盆部位会松弛下来。

 4、服用止痛药: 痛经的女性可适当服用阿司匹林以及扑热息痛、布洛芬等药物可,另外复方短效避孕药也具有调节月经周期缓解痛经的效果。

 5、必要时就医: 痛经虽然是非常常见的现象,但是如果疼痛程度过重可能是妇科疾病引起的,必要时要尽快就医检查。