早晨8点之前的你在做什么？当你还在哈欠连天地哀叹想多睡5分钟时，她们早已为新的一天做足了准备。无一例外，这些女创业人内心坚韧，自控力超群。你赖在床上的分秒，被她们成为自由支配的第25个小时。一天里总会需要这样的时刻，从细碎繁琐中抽离，从容地面对自己，才能精力充沛地冲着下一个挑战说：“来吧，我准备好了！”

编辑/许璐

摄影/曹雪峰、Bukunmi Grace(Cool Hunt Inc.)

化妆/小超（EBI发妆店）

造型/孙筱炘

撰文/程晛

部分场地提供/北京东隅酒店、Philosophy健身俱乐部、定观生活中心

JOANNA RILEY

美国TOP 3招聘平台1-Page 创始人

起床时间 5:00 AM

做什么？风筝冲浪

我爱折腾，从不给自己设限。厌恶熬资历，就决定自己做老板，专门为别人匹配心仪的工作。我并没有与生俱来的运动天赋，网球不行，高尔夫也不行，但依然不断尝试，直到后来遇见了风筝冲浪。

自然醒的时间通常是早晨5点，我会很早就到办公室。但在此之前，一定会抽一段时间独处。工作日的早晨，我选择慢跑，呼吸之间把情绪调整到最佳状态。一到周末，就带着冲浪装备来到海边。双脚绑在冲浪板上，用风筝借助风力把身体从海面拉起。初学时也被蹭得遍体鳞伤，但我享受飞起来的快感与落水时的刺激。更有意思的是，降落的时候，人会本能地拉紧拴绳，但在冲浪时，你要学会放手。工作和生活，有时不也正需如此？

吴静

Girl Up 美女创业工场创始人

起床时间 6:00 AM

做什么？浴缸阅读

有很长一段时间我的情绪都处于紧绷的状态，心里藏不住事，工作到凌晨，醒得比闹钟还早。没什么比起床后泡在浴缸里翻会书更让我觉得放松了。创业就像养了个孩子，今天不小心打翻饭盆，明天学步不稳又摔了一跤，要耐着性子去哄，也没法预料下一秒会蹦出什么。这一年扛过的焦虑，逼出了自己都难以想象的理性那一面。

但早上我允许自己开会小差，放着音乐，看些“傻白甜”的故事就好。不用动脑筋，情节很浪漫，把藏在心里的那个少女放出来溜达一会儿，一切就在氤氲着水汽的晨光里舒展开来。这种时刻总能延续我的支撑力，让我明白现在付出的每一秒，都是日后享受生活的底气。

瑜伽七分裤lululemon

GISELLEDIVA DANCE ACADEMY

舞蹈教室合伙人

起床时间 6:00 AM

做什么？空中瑜伽

我对跳舞的热情，甚至长过历任男友，以至于在望京找不到合适的舞蹈教室，索性和朋友合伙开了一家。每天早上，这儿就是我的专属地盘。6点起床，收拾完就直奔舞蹈教室。力量与柔韧结合的空中瑜伽是最适合早晨的运动，清空脑子里的杂念，借助布缎倒立、拉伸，让大脑皮层得到充分刺激，整个人彻底从混沌的状态中清醒过来。

能想象吗？以前我可是一个出门倒垃圾都要贴假睫毛的人。所有快乐的来源就是减肥和买买买。直到跳舞打通了我的任督二脉，认识到最好的时装就是自己的身材，让我活得更健康，连早起也是心情愉悦的。现在T-shirt 下的马甲线让我更快乐，成天布衣素面，朋友反而羡慕我状态越来越好。只要愿意花时间为这一天做准备，就能更快地进入工作状态。

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王珈瑶

北京臻迪科技股份有限公司CEO

起床时间 6:30 AM

做什么？玩无人机

目前我们正涉足无人机领域，2009年至今，已经经历了四次变革。规模越大，等待处理的问题也越多，最近两三年都没怎么休息。去年我还报了中欧EMBA，保持充电的学习状态才能让我减少焦虑。上课、考试、还有公司业务，时间紧迫。但我习惯早起，提前把课程资料导入手机，利用跑步、浇花、煎牛排的碎片时间随身播放，随时学习。

心结难解时，我会带上无人机，在清晨走出门拍一拍。它长得像一颗小巨蛋，带我用全新的视角认识这座城市。从空中俯视的立体感，让我明白“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。换个视野，看问题的角度也大不一样。许多困扰都会在这个过程中得到新的灵感，纠结的事，也就解开了。

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卢菲菲

“菲常记忆”创始人

起床时间 5:30 AM

做什么？动感单车 电话会议

名字里有个“菲”字，我就像“空中飞人”，最忙时一天飞三个城市，只能闭眼两个小时，这就是创业常态。其实我喜欢一个人安静地待着，尤其是早上，在室内骑一会儿动感单车，没有外人打扰，耳机里听着有助于冥想的音乐，给大脑做基础的记忆训练。

全身动起来的时候，我的精神状态能够很快被提振。临时需要安排工作，同时就能在电话里高效完成。我够拼，同事说我工作起来简直是条汉子，从速记员做起，学习记忆法、参加最强大脑节目录制、创业拿到投资，生活也由此翻身，是圈子里的励志典型。我从不抱怨没有时间休息，坚持早起反而是一种幸运和能力，好像每天都能多活几个小时。

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霍萍

生活美学品牌“未满”创始人

起床时间 7:00 AM

做什么？制作沙拉

认认真真地亲手做一顿早饭，是一天里最幸福的事。我喜欢做沙拉，筹备工作室期间，每天起床后的第一件事就是驱车去北京最好的菜市场。在熙熙攘攘的早市挑选新鲜食材，是我最享受的时间。洗菜、煎肉、摆盘，把十多种食材放在一起排列组合，连装盘的器皿也是我淘回来的。沙拉简单而不敷衍，把早餐当作一种仪式，我才觉得这一天开始得足够踏实。

我把这家餐厅取名“未满”，圆月渐足，将满未满。创业让我说服自己去接受生活的不完美，“未满”既是对不尽如人意的温柔抗争，也在期待些许留白的无限可能。过程里一定会有挑战，至少还能够抓住早上的时光，吃一顿用心的早餐。

ELIZABETH ZABOROWSKA

Bhava公司创始人

起床时间 6:00 AM

做什么？哈雷飙车

看过电影《阿凡达》吗？纳美人把自己的头发‘连接’到飞龙坐骑上，瞬间感应结为一体。难以名状的默契和兴奋，就是骑摩托车的感觉。加州公路有最美的风景，骑友们会约在清晨一起出行，一群人的时候放肆疯狂，独自骑行时亦轻松享受。耳边只有引擎的轰鸣声，风疾驰而过，眼前是无尽蜿蜒的公路，我像鸟一样“飞行”。没有邮件和会议，像是被传送到另一个时空，这就是自由的感觉。

机车总被视为男人的装备，但我2岁的时候就沉迷它，我有过Honda、Kawasaki、Ducati、BMW……直到后来自己组装哈雷。说实话，跨在机车上有时会觉得自己像个“坏蛋”！当然，这种坏，只是希望拉上别人一起体验。因为哈雷在我眼中，就是移动的艺术。

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赵梓伊

礼伊课堂创始人

起床时间 5:00 AM

做什么？陪孩子打橄榄球

总有人问我，带一个孩子就够费劲了，两个岂不是更难招架？上学的早晨我15分钟就可以搞定两个孩子的起床步骤，其实很多习惯需要从小培养。等到他们入学，我开始寻求自己的价值——进修儿童心理学，做礼仪培训，分享亲子教育，恰恰发现陪伴他们一起成长，是我最大的创业资本。

周末的早晨，我会带着他们打橄榄球，我希望他们可以坚持一项体育运动。橄榄球场上，无论什么性格和体型的孩子都可以找到适合自己的位置，学会彼此合作、奉献、承担。我会给孩子当陪练，这项运动对我来说同样新鲜，就像把童年不曾获得的快乐，重新体验一遍。

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