今天为大家安利一篇Miss Young好基友超高能E姐的文章~E姐是资深娱记哦~想知道各种娱乐爆料的就关注她吧！

前段时间在天天向上里，突然消瘦的颖儿着实把E姐和馨馨老师吓了一跳，什么时候颖儿竟然变得这么瘦了？

没怎么p图，动态比静态还瘦！

大家最早知道颖儿应该是因为《千山暮雪》中的胖妞。其实在那部剧里，霸道总裁刘恺威那么迷恋颖儿，实在是让E姐很不能赞同他的三观——毕竟颖儿菇凉在里面又土又胖，从外表上看起来也不是一朵普通的白莲花……

是真的挺胖的，特别是对于普遍都很瘦的明星来说

拍完此剧后，颖儿开始慢慢减肥，所以和剧组一起上快乐大本营的时候，她就瘦了很多。

真的是一瘦颜值就蹭蹭往上涨

但是现在真是太瘦了，特别是穿低胸装露出胸前骨头的时候…

这……

不过只要衣服盖住那些骨头，颖儿瘦的程度也只能是明星里的“中等身材”。

完全没有ps的路透

明星中瘦的最高级别可以参考郑爽和鲁豫。

再来看一看韩国的姜素拉。

上学的时候胖得不像样，完全是路人，连贾玲都比她多一个尖下巴。

可是现在的姜素拉身材好得不像话，穿着200块的HM就一举夺下了某颁奖典礼的最佳着装。

这也证明了好身材确实能让衣服看起来更昂贵这一道理……

腿看起来不是很长嘛，也就两米吧……

这个动作闺蜜们一定要多做做，多做这个动作绝对会变美

（姜素拉有1米68，因为腿长105cm，所以看起来特别高）

E姐真的一点也不羡慕。

反例就是比伯的前女友赛琳娜，之前和比伯谈恋爱的时候，身材好得不像话，可是前段时间任性地胖了。

人一胖连五官都没那么立体了

人家之前穿泳装的打开方式可不是这样子：

小胳膊小腿儿搭配上清新的蓝色泳衣，真美好呀！

但是明星这种生物要发胖那真的是胖着玩儿，赛琳娜很快又瘦了。

整整小了两个size。

街拍什么的就是美美美美

话又说回来，赛琳娜能胖着玩儿也是因为恃靓，若换成吃藕一点的E姐胖个十斤试试看？

----我是心塞的分割线----

让我们再说回到颖儿，之前在快乐大本营上她也说了自己当时为什么那么胖——减肥药反弹。

女明星一般都不会愿意说自己吃减肥药，看来颖儿也是real耿直。

那一年，的确也有很多减肥药因为含有西布曲明纷纷下架，药监局对此出了明文规定：

对于西布曲明的危害，果壳网网友mo的文章中也说得很清楚：

可是国家明面上禁止了西布曲明，很多不经过药监局备案的小企业，或外国出品的减肥药，依然添加这个成分，因为它确实有减肥效果，可是对人体的伤害也是真的很大。

北京卫视关于“泰国减肥药”中含有西布曲明的报道

前一段风靡E姐朋友圈的泰国减肥药，效果是真的好，E姐一些做小模特的好基友也在偷偷使用，可是也是真的差点吃死了人。

留心微商减肥产品的闺蜜应该都听说过这种药吧？

报道中的受害者吃了药之后肝肾等多脏器衰竭……

直到现在，国家仍在全力查处泰国减肥药，如果你的票圈还有人敢卖这种东西，举报他丫的不要手软。

有网友吃过含有西布曲明的减肥药，体验报告如下：

@庚仔妈咪：

“电视台刚揭秘泰国减肥药，我觉得我必须要转一下，停药后就会疯狂肥回来。副作用包括肾衰竭心脏衰竭荷尔蒙失调不孕抑郁！吃这个吃出幻觉被送去精神病院的不在少数。苯丙胺是有成瘾性的。在欧美国家是禁止进口列为毒品的。不知道前还吃过不到一周瘦四斤，超见效。如果我的朋友为了痩在吃这药的赶紧停药。”

馨馨老师票圈依旧能找到卖这种减肥药的，严重怀疑含有西布曲明……

恶心、口渴、失眠、速效……这特么不就是西布曲明吗？

不过到后来，估计很多卖减肥药的微商朋友们也意识到了这一点：本宝宝的药没效果是可以的，可是不能吃死人！

于是另一个产品就出来了，相信大家都见过，那就是——酵素。

多少闺蜜的爸爸妈妈被朋友圈里转的这些营销文章唬得一愣一愣的？

酵素这个词听起来新鲜、洋气，可换种说法你准认识它很久了，没错，那就是——酶。

初中生物就学了的好么？

酵素说白了就是一种酶，绝大多数酶其实就是蛋白质，就是人体内的一种生物催化剂，可以使许多生物反应加速进行；人体内大约有5000种酶，参与各种细胞活动……

所以你能确定你吃下去的那种酵素正好是促进减脂的酶吗？万一是开胃增脂的呢？

上图来自果壳小组“万有青年烩at岳麓山南” 贝爷

而“酵素”只是酶在泥轰国的名字（比如E姐的泥轰名字叫苍井蓓蓓子），所以酵素和“酵母”也没有半毛钱关系，如果大家在朋友圈里看到“用酵母、新鲜水果提取的酵素”这种广告词……

你知道该怎么做的。

好吧，其实酵素被吹上天这种事情最先确实是日本人干出来的，泥轰如今有几百种水果融合的“酵素药片”，还把“酵素桶”、“酵素机”传到了中国。

于是，在以广场舞dancer为主体的传播受众群体中，酵素不仅可以美容养颜、减肥，还可以抗癌，连起死回生也不是不可以。

不知道大家有没有在朋友圈中看到过这些产品？E姐天天见哦！

酵素青梅

酵素果冻

酵素饮品

酵素水果产品

药效也太多了吧，一看就不靠谱

酵素粉

真是会玩啊

E姐也曾高价买过几瓶此前在微博微信做软文很疯狂的号称台湾产其实是上海产的某朵酵素，怎么说呢？喝完确实“通便”了，但其他效果……恕我完全没有发现。

至于通便什么的，E姐认为也不能算酵素的效果——吃坏了肚子之后更加通畅，比酵素瘦得还快好吗？

果壳小组“万有青年烩at岳麓山南” 贝爷认为喝下酵素对减肥、通便有效的原因可能有以上几个（纤维素、轻泻药、杂菌污染……）

当然，除了以上这些神乎其神的酵素产品，还有父母阿姨亲戚朋友们亲手做的爱心牌水果酵素桶。

这么一大罐水果，还都是容易长胖的水果，放了那么多糖，泡一泡，能减肥吗？

还有，密封条件合乎卫生标准吗？被细菌污染了怎么办？

话说馨馨老师朋友的奶奶，一大把年纪了，特别能吃饭，人家饭前都要喝几口酵素的呢！所以说如此开胃的效果，你懂的~~~

还有，讲真，乃们不觉得那个水果酵素桶很眼熟吗？泡菜啊腐乳什么的不都是这么做出来的么？

就差撒点辣椒粉了……

----我是酵母不是姓郭吗的分割线----

除了酵素，还有很多微商减肥产品宣传重点在——清宿便排毒，可是，减肥真的要靠清宿便排毒吗？

之前的“盐水排宿便”已经被医生否定了（by 重庆商报）

也早已经有专家做过声明，人体有宿便并不会让人长胖。

央视辟谣

还有排毒，人体确实有很多废物，可是这些废物都能通过正常的生理代谢活动排泄出来，并不需要特意吃一些高价产品。

至于这种毒……只能手动发射到菲律宾去了

请各位闺蜜记住，人体排毒，无论是面部排毒还是身体排毒，都只有两种途径——出汗和排泄；其余的比如脸上爆痘是排毒什么的……信一成都够你受的。

当你亚健康的时候，只要合理饮食，正常作息，加上适当的体育运动，就能够很好的达到排毒效果。

而酵素作为一种酶，又不含膳食纤维，基本没有排毒效果；至于那些吃了之后狂上厕所的排毒产品，你就得留个心眼——

里面可能含有番泻叶或酚酞。1

这两种成分你知道有多可怕吗？当你服用它的时候，确实解决了便秘问题，可是你只要停用，你会发现你竟然无法自然排便。所以……你只能继续吃这坑爹产品，而且不断加码。

话说E姐高中时期身边有女生就用酚酞片减肥，不明真相的E姐也试了两天，因吃药以后腹痛加胃痛难忍，于是停止。

擅自扰乱正常的排便节奏，不仅不能有助于健康，反而后患无穷，造成多种肠胃疾病。

所以，往往刷爆你朋友圈的那些“XX排毒”和“XX酵素”，往往既不能排毒也不能减肥，花钱买个心理安慰罢了。

----我是E姐你又真相了的分割线----

刷爆朋友圈的减肥神器除了速效减肥药、酵素、排毒产品，还有……代餐。

酵素和代餐米昔一起吃效果更好哦，微笑脸

能喝饱我是信的，可是你有这么多营养，热量还这么低，我就不信了。

代餐其实真的有效果，但是……你有钱买代餐、有毅力只吃代餐不吃饭，你为什么就不想想自己做些白灼鸡胸肉和多谷糊糊来顶替这些代价不菲的“营养代餐”呢？

很多明星也只喝糊糊或者蔬菜汤啦，何必买这些三无产品呢！

说到代餐，必须吐槽一下目前朋友圈里哪哪都有的“青汁代餐”。青汁在日本确实很火，朋友圈的微商也都在卖青汁减肥，可是这个青汁和日本的青汁完全不一样，莫名其妙地加了什么乳酸菌，想喝乳酸菌你为什么不喝酸奶呢！

青汁馨馨老师是喝过的，完全没有减肥的效果，但是对于通便确实是有效果……

除了以上，E姐朋友圈还有这些坑人的小广告：

微商让你不要节食，说节食的话会便秘，可是真实的情况是你不吃饭就基本不会产生大便，没有大便，怎么会便秘呢！

还有这种套路满满的广告：

这两姐妹也是倒霉了，不知道她们造不造自己已经悲催地火遍了很多人的朋友圈。

更多的是这种刷墙式的广告，E姐只想说，你原地爆炸吧！

----我是还有很多就不列举了的分割线----

或许这时候有人会问了，E姐，馨馨老师，那减肥方法到底哪家强呢？

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跟我念——

管住嘴，迈开腿。

真的，就这么简单。

当然，也很不简单。

娘娘的好身材来自持之以恒的运动和饮食管理

要想拥有景甜的身材，请先学会她的一字马

诗爷的好身材也来自多年芭蕾训练

运动可以使张雨绮走出阴霾，迎来新的美丽人生

运动还让贾静雯遇到了生命中最好的修杰楷

你们身材最好的老公，这就是他每天的日常

汉图楚娃的美不仅在与颜值和身材，更在运动给她带来的阳光与活力

永远不要妄想通过速效药物和整容来改变自己的颜值与身材，这样不仅有可能毁了你的健康，整容换来的颜值保鲜期一过，就很有可能变成以下这样：

最后的最后，E姐和馨馨老师祝每一个闺蜜都健康快乐地瘦下来！比心

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