一般随着年龄增长，每个人都会面临到牙龈退缩的难题。口腔科专家表示，能够导致牙龈退缩的因素有很多，既包括病理因素，如牙周炎或其他牙周疾病；也包括生理因素，如生理性衰老导致的牙龈局部营养代谢功能障碍等。

 

正确认知牙龈退缩

 

当前牙唇侧出现牙龈退缩时，常造成牙冠变长、颜色较黄的牙根暴露、牙缝出现“黑三角”等，尤其对微笑或大笑时会暴露牙龈的患者而言，更是严重影响其外在形象。此外，还容易导致牙齿脱落、牙齿过敏以及引发各种口腔炎症等。

 

而且更糟糕的是，牙龈退缩一般是不可逆的，这也在很大程度上增加了牙龈退缩的治疗难度。口腔科专家表示，这是由于牙龈退缩均伴有下方牙槽骨的吸收，因临床上尚无其他有效的治疗方案。

 

如何避免牙龈退缩

 

1、预防牙结石

 

牙齿周围的大量牙结石长期压迫、刺激会引发牙龈退缩。口腔科专家表示，牙结石一旦占据了牙龈本该占据的位置，牙龈的位置就会不断的被牙结石逼迫退缩。

 

2、要正确洗牙

 

我们在刷牙时基本不会刷的很干净，所以时间久了，就会有菌斑混合唾液中的一些成分沉积形成牙结石。不过大家可以通过定期到正规医院洗牙，驱除牙齿周围的结石，来防止牙龈退缩。

 

但需要注意的是，洗牙后的五天内，不要吃咀嚼性强的食物，也不要吃很散的易塞进牙龈的食物，因为洗牙后牙龈与牙齿的贴合部因为原来的牙石已不存在，留下的空隙会在洗牙后部分恢复，所以要保持其干净！

 

3、保持好习惯

 

少吃带有刺激性的东西，像是辣椒等。刷牙时要选择刷头小，毛软的牙刷。还要积极的预防、治疗牙周疾病，要重视牙龈出血，尽早到医院就诊。

 

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