放弃美食,坚持运动,那么辛辛苦苦减肥,到底为什么?

无非为了健康,以及颜值。健康,瘦下来肯定妥妥的;至于颜值,即使有了身材依然不够,还是得看脸。

那么,减肥后,脸型都会发生什么变化?

普通人减肥前后的脸型变化

足球脸VS橄榄球脸

说实话,胖起来根本分不出谁是谁

一步一个脚印,其实你是锥子下巴

萌萌小胖砸也可以变魅力大叔

瘦下来,即刻拥有网红脸

别骗我,这真的是同一个人?

190100斤,就是这么任性名人减肥前后的脸型变化

姜素拉

朴宝蓝

宋慧乔

全智贤

尹恩惠

wuli~~~TOP欧巴

三胖要是能把脸瘦下来,肯定是最帅的领导人了。减肥前后变化不大系列

Maggie Q瘦下来,只感觉老了一些

平心而论,不看身材只看脸,陈妍希是胖是瘦有区别吗?

控制运动是减肥的不二法门,不过有没有更具体的方案参考?来看看瘦瘦推荐的减肥食谱~

一周减肥食谱

第一天

早餐:2片面包,200克酸奶1杯午餐:10个水饺,1杯姜茶,1个橙零食:1个红萝卜(大小不限)

第二天

早餐:2片面包,1个煮鸡蛋,1杯低脂牛奶午餐:1份意大利面,200克酸奶1杯,1个橘子零食:2个大番茄晚餐:1碗皮蛋瘦肉粥,8颗草莓

第三天

早餐:1罐八宝粥,1个煮鸡蛋午餐:1份炒米粉,1碗紫菜汤,1个苹果零食:2根小黄瓜晚餐:1个肉包,小米粥1碗,1根香蕉

第四天

早餐:1个包子,500ml果菜汁午餐:1碗炒米饭,1份西红柿鸡蛋汤零食:1个甜椒晚餐:1份凉面,1个茶叶蛋,1个猕猴桃

第五天

早餐:1份三明治,200克酸奶1杯午餐:1份米糕,1份蔬菜汤,15颗小番茄零食:15颗杏仁晚餐:1份生菜沙拉,1碗小米粥,1根香蕉

第六天

早餐:4片全麦苏打饼,1个苹果午餐:1碗炒米饭,1份玉米浓汤零食:1个大番茄晚餐:1份炒豆腐,1根香蕉第七天早餐:1个蛋挞,1份麦片粥午餐:1个包子,1份蔬菜沙拉,8颗草莓零食:15颗腰果晚餐:1个三角饭团,1份蔬菜汤,1个橘子

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