自打入夏以来

觉得身体好像被掏空

宁愿窝在沙发里瘫坐一整天

也不愿出门锻炼十分钟

瘦的人夏天都更瘦了

自己却在胖的路上不复返.......

最可怕的不是别人身材天生比你好

仍在努力健身

而是

人有着身体缺陷

还努力健着身呐

24岁的美国女孩TatsianaKhvitsko因核事故辐射造成腿残疾，手指只有四根，TatsianaKhvitsko并没有因此沮丧，她灿烂的笑容能证明这一切！身残志坚的她，是一名“健身迷”。

俯卧撑

举重

简直不敢相信自己的眼睛，我们平时手里拿两个5KG的哑铃，运动不了多久就会累....而她却能做到这么高难度的动作！

最终在历经磨难后成为了一名有竞争力的跑步运动员和健美运动员。

起跑姿势也是有模有样的！

不止如此，TatsianaKhvitsko顺利完成了学业！

看到这里，心中的羞愧感已强烈的翻涌而出了

接下来要说的这位加拿大女孩

她对健身坚持所付出的代价

远远超过我们所有人的想象

她是一个遭遇不幸四肢有着严重残疾的普通女孩，身高只有一米不到，很多人都觉得不可思议难以想象她怎么生活？而她不但没有自怨自艾，整日消沉下去，反而很努力的活下去，并且活好了....

养了一条可爱的小狗，感情特别好

爱自拍是女生的天性，即使自己不完美，也要明媚如阳光！

和好朋友合照

照片中的她看着

与我们平常人没有差异

笑得很开心

她也是一枚爱晒美食的资深吃货！

生活需要冰淇淋的滋润！

带着假肢去跑步，把自己当成一个完整的人，就是要尽力去发挥身体每个器官的功能！

户外与海浪搏击

潜入水中游泳

她通过自己的不懈尝试和努力

成为橄榄球运动员

很多时候她会忘记身体的缺陷

比别人更努力更积极的生活着

她热爱健身

不仅能带来健康

磨炼自己的意志力也是一种收获

壶铃甩摆

前蹲

蝶式引体

硬拉

翻举

看完她标准的训练动作

真是分分钟自己打脸呐

在常人看来十分简单的动作

她需要付出百倍的努力才能完成

而她，从未放弃

换成其他人，能坚持下去的又有几个呢

平时因为鸡毛蒜皮的小事都能大发雷霆

明明是个健康的人却不努力发挥自己的天赋

一个没有四肢的残疾女孩都能

如此的积极努力

何况是健康健全的我们

还有什么理由抱怨

还有什么理由不健身

就拿减肥来说

每天辛辛苦苦绞尽一切脑汁编辑好这么多减肥方法

不是给你们收藏的呢

这位童鞋，编编要点名批评

一直觉得我所做的是在帮助更多的人变好，未曾想过感谢，如果哪天你们留言说“编编 我又瘦了多少多少斤”我会开心到尖叫的。

好了，鸡血打完了，我要开始布置功课了，最近在练瑜伽，每次都是投入练到极致，做完全套流了不少汗水，浑身舒畅，很贱的的动作跟着做起来！

step1：双手撑于身体下方

step2：大腿与地面垂直

step1：右小腿斜放于地面

step2：左腿向后蹬直，舒展脚跟，压胯向下鸽子式变体，然后换另外一个方向重复做一遍。

step1：(呼气)双手打开，身体向前

step2：手肘撑于肩膀下方，十指交叉

step3：左脚勾起，右腿向后呈直线

step1：双手撑于肋骨两侧

step2：(吸气)抬头卷起上身

step3：(呼气)低头屈双膝

step1：吸气，胸腔扩展，伸展脊柱

step2：双手两侧打开，手臂外旋

step3：呼气，双手内旋、向前，打开向上

step4：两手缠绕合掌、(吸气)伸展脊柱，抬头看向指尖STEP5：(吸气)伸展脊柱，抬头看向指尖

编辑语录：“如果上帝忘了你，你要自己努力翻过这座山”

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