1、杜琪峰去年的电影「华丽上班族」大抵讲香港银行业者的勾心斗角与忙碌生活，里面汤唯饰演的是一个大陆人去香港工作的角色，她有一段台词是这样：『我特别讨厌过节，因为每次过节的时候，外面的热闹显得自己十分孤单』。

这句话，格外地戳中我。我想，你既然打开了这篇文章，那么你一定了解那种「热闹中格外孤单，please leave me alone」的感觉，所以你一定也是理解、喜欢、享受「一人食」的。

2、因为有些人，似乎天生就是不合群的、害怕热闹的、喜欢独处的。或许是在陌生人群中、或许是在家庭聚会里、或许是在客户饭局上，我们都可能假装忙着回微信（其实并没有消息），假装一口接着一口的认真吃饭（其实已经很饱了）。这些时刻，尴尬得无所适从，充满挫败感，只希望众人皆退散，留我一人食。

昨晚一个朋友来家里喝酒，她说小时候老师留期末评语，有次在「缺点」一栏写「不合群」。但她妈妈看到评语之后，只是笑了一笑，浅声说：「不合群就不合群啊，写出来干嘛」。

3、不合群从来不是一件丢脸的事情。它比你我想象的都还要更常见、更无处不在。反倒是在人群中假装自己很自在很合群，是一件会让人倍感不适的事情。

喜欢一个人吃饭也是这样，它从来不可悲。不需要顾及别人的口味、不需要避免气氛变尴尬，一个人可以自由自在地点菜，可以堂而皇之地挑食，可以肆无忌惮地吧唧出声音，这多尽兴呐。

所以说，有什么理由可以阻止我们去自在的一人食呢？要我说呀，我们都应该充满骄傲地享受孤独，享受一人食。

今天，推荐北京适合一人食的 17 家餐厅给你们。希望你们可以骄傲地去享受孤独，去一人食。

而这篇适合一个人吃的餐厅指南，我是从食物的类型来挑选餐厅，分别介绍适合一个人吃的：「Brunch」、「意面」、「甜品」、「咖啡」、「寿司」、「日式拉面」、「猪排饭」、「越南河粉」、「韩国石锅拌饭」、「墨西哥菜」、「牛腩面」、「重庆串串」、「陕北美食」、「澳门菜」、「火锅」、「煲仔饭」、「酒吧」，希望可以给你一些有用的信息。

1｜Moka Bros

一个人吃Brunch

这是我时常一个人跑去三里屯吃上一顿Brunch的餐厅，早上的时候餐厅里还不是那么热闹，可以点上一份卷饼和一杯健康的果汁，悠闲的用一顿Brunch打开这一天。

MOKA Bros摩卡站(三里屯店)

人均：99元

地址： 朝阳区三里屯北街81号那里花园1楼

2｜Let’s Pasta

一个人吃意面

这家面店是我很长时间喜爱去的店铺，不管是在三里屯约人谈事情，或者看电影前快速的解决晚饭，或者想着他家的面条专门跑去吃一顿，都是喜欢的，甚至吃过他家20种口味的面条，好吃的如早已不再做的肉骨茶面，还有冬天的牛尾面，以及黑胡椒蟹肉面。

Lets Pasta

人均：119元

地址： 朝阳区三里屯太古里SLGslg53

3｜幸菓

一个人吃甜品

「幸菓」是一家隐藏在胡同里的酒店的甜品店，店主是日本留学回来的美女，甜品都是芝士类，并非像厚实稠密的传统芝士甜品，而更多的有一种空气感，轻柔绵软顺滑同时奶香十足。同时独立小小的空间并不多人，再配上一份英式的红茶，十分惬意。

幸菓

人均：55元

地址： 东城区交道口南大街菊儿胡同33号古韵坊酒店院内

4｜Barista

一个人喝咖啡

这家位于五道营胡同的咖啡店，是我每次只要在那附近，都会去坐一坐的手冲咖啡小馆，于是，就看着老板在在吧台内认真做着咖啡的样子，如果你愿意跟他聊天，可以学到不少有趣的咖啡知识，打发一个人的时光再好不过。

Barista Specialty Coffee Roasters(五道营店)

地址： 东城区五道营胡同47号

5｜本格寿司

一个人吃寿司

「本格寿司」几乎是全北京我最喜欢的日料小馆，无论是装饰的风格，还是菜品的精良，都是我吃过北京日料店里的翘楚。黄色灯光下有张吧台，坐在吧台上可以边看寿司师傅做寿司，边品尝着美味，边看着电视上播放的日本新闻节目，倒是有种「孤独的美食家」的错乱感。

本格寿司(新源里本店)

人均：347元

地址： 朝阳区 新源南路16号世方豪庭东侧底商本格

6｜博多一幸舍

一个人吃拉面

吃上一碗拉面的话，还是去「博多一幸舍」吧，这家日本拉面基本上保留了日本店的精髓，也是北京日本拉面的水准参照。

博多一幸舍(侨福芳草地店)

人均：63元

地址： 朝阳区 东大桥路9号 侨福芳草地B2层-LG210

7｜胜博殿

一个人吃猪排饭

高热量的食物向来充满幸福感，于是「胜博殿」的猪排饭是我时不时想吃上一顿的，金黄色的腰内里脊肉，外焦里嫩，再配上自己研磨的芝麻和特有的酱料，实在不失为一个人偶尔放纵一下的美味。

胜博殿(芳草地店)

人均：98元

地址： 朝阳区 东大桥路9号 侨福芳草地购物中心LG2-12号

8｜Small Lugas小卢卡斯

一个人吃越南Pho

我很爱越南的Pho，新鲜的辣椒和多样的调料让河粉十分过瘾。在「Small Lugas」点上一碗「火车头」，挤上新鲜的柠檬和放一些鲜红的小辣椒，好吃的很。

Small Lugas小卢卡斯

人均：80元

地址： 朝阳区 三里屯南42号

9｜Bibigo

一个人吃石锅拌饭

有时候也会馋一碗石锅拌饭，那就去CJ Food旗下的Bibigo吧！

必品阁 bibigo(世贸天阶店）

人均：91元

地址： 朝阳区 光华路9号 世贸天阶商业中心2号楼-L206-207号

10｜Q MEX Bar & Grill

一个人吃墨西哥菜

「Q Mex」 也是我十分心水的一家墨西哥餐厅，不管从Tacos，还是Burrito，又或者是牛排和橄榄油煎虾，都在水准之上，同时，也是一个十分适合认识新朋友的地方，因为有足够多的酒和丰富的活动。

Q Mex Bar & Grill

人均：106元

地址： 朝阳区 工体北路4号院机电研究院餐饮街内

11｜七爷清汤腩

一个人吃一碗面

去年，这家陈小春开的牛腩面店十分风靡，于是凑热闹也去吃了一番，店铺小小的， 电视里放在「古惑仔」的片段，十分适合港片迷的我，不过那次最为惊喜的是，身后有一桌带着墨镜说着粤语的客人，仔细一看既然是陈小春本人，有种Bonus的开心感。劲道的牛腩、鲜美的汤汁，再加上地道的小菜，一个人吃上一碗面，再撞见电影里的人物，很是美妙。

七爷清汤腩(三里屯店)

人均：61元

地址： 朝阳区 三里屯南路42号楼6单元102

12｜棒棒堂

一个人吃重庆串串

又是一家明星常常光顾的店，赵薇、陈坤都是这里的常客，虽说店铺面积不大，但装修却十分用心，花心思的设计、好质感的家具和选材，让这家卖着重庆串串的小店，看上去有几分日本店铺的味道。老板是个重庆人，聊起这家店铺充满认真劲儿，猪脚汤、脑花、各种美味的串串，都是我愿意一而再、再而三光顾的店铺。

棒棒堂

人均：82元

地址： 朝阳区 三里屯幸福三村5号楼103

13｜北27号

一个人吃陕北美味

「北27号」是小而美店铺的翘楚，将传统的美食进行包装而广受欢迎。这种方式启发了不少传统餐饮人的思路，至今为止，「北27号」仍被不少人推荐，当然，被推荐并不单单在于它「小而美」的环境，而它家出品的食物，也是干净、卫生、美味的。

北27号

人均：47元

地址： 朝阳区 三里屯北27号楼1层

14｜小老虎

一个人吃澳门菜

狭长的店铺，码放着整齐干净的座椅，墙上放着用心挑选的照片和绿萝，十分有情调，来一份牛腩细面、咖喱鱼蛋，就是一份简单美味的一个人的食物。

小老虎澳门食店TIGERMAMA

人均：48元

地址： 朝阳区 三里屯南38号楼一层

15｜小辉哥

一个人吃火锅

「小辉哥」把一人吃火锅的精神给发扬光大。一个小小的锅，很多菜品可以点半份，于是就可以尽情的点上一桌各式各样的菜品。花雕鸡、牛肉粒、豆腐卷、潮汕牛肉丸等等等等，让一个人吃火锅也可以热闹起来。

小辉哥火锅(侨福芳草地店)

人均：137元

地址： 朝阳区 东大桥路9号 侨福芳草地购物中心LG2-11B室

16｜石塘嘴

一个人吃煲仔饭

一个人也想吃一份煲仔饭，那就去石塘嘴吧！

石塘嘴

人均：119元

地址： 朝阳区 工人体育场北路四号机电院内十号楼1楼

17｜Wain Wain

一个人喝一杯酒

我并不是一个爱喝酒的人，如果一定要说我喜欢去的Bar，就是「Wain Wain」了，位于后现代城SOHO 35层的位置，可以看到整条的长安街，点上一杯酒，看着车水马龙的北京城，十分有趣。

和饮轮饮

人均：172元

地址： 朝阳区 建国路88号SOHO现代城A座35楼3512号

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