排便后不要长时间在厕所逗留,大便不仅容易刺激皮肤,还含有大量细菌。

另外,肛门周围的皮肤褶皱比较多,只用手纸擦拭很难完全清理干净,而且擦的越用力,嵌入褶皱内的大便就越多。如果不清洗干净肛门,细菌就会大量繁殖,容易引起瘙痒和炎症。因此,建议用坐浴方法清洗肛门周围的皮肤。

对于痔疮患者,由于排便时肛门承受的压力更大,便后温水清洗有助于肛门括约肌的放松,缓解疼痛,便秘者则可以尝试在排便前用温水坐浴,放松肌肉的同时可以刺激便意。

长期大便不成形者的肛门褶皱里会有更多的粪便残留,因此有必要更加注意肛门口卫生。

如何清洗更健康

1. 首先温度要适宜。肛门部神经分布密集,过凉的水会导致肌肉紧张,影响清洁效果;水温过高有可能导致烫伤和痔疮加重。水温在37℃左右为宜,可在清洗前用小臂试温。尤其是对于老年人和偏瘫患者,局部感知能力下降,更容易被烫伤。

2. 清洗后注意干燥。我们清洗肛门的目的是为了保持肛门口的清洁,如果清洗后不能及时擦干水分,反而导致肛周潮湿加重,降低皮肤屏障作用,增加了真菌感染的风险。可用一次性用品擦干或待其自然风干,若用毛巾擦拭则要保证毛巾的定期清洗和更换,不能用换洗下来的内裤、袜子擦干。

3. 清洗器具要选对。以流动的水清洗肛门最佳,若条件限制不能用流水清洗,则至少有专用的容器,不能与洗脚盆混用。在临床工作中,经常可见到因使用脚盆而致肛门霉菌感染,甚至患上传染病的患者。

4. 清洁≠无菌。对大部分人来说,清洁肛门的水用洁净的清水即可,若非治疗目的,不建议应用消毒剂清洗。过度杀菌会破坏原有菌落平衡,适得其反。

5. 肛肠术后患者清洗要注意:在创面肉芽生长阶段,清洗肛周创面要防止用力过猛,以免新鲜的肉芽组织被剥脱出血。在创面愈合后期,此时肉芽已经基本填平创面,将要进入爬皮阶段,要缩短清洗时间、减少清洗频率,以免延长创面愈合时间。

注意,对于肛瘘患者来说,温热的水会使病情加重,增加疼痛感,所以肛瘘患者应该避免坐浴。

另外,日常生活不是每时每刻都有清洗条件,但外出总有上厕所的时候,建议常备湿厕巾用于便后护理,尤其是痔疮患者,湿厕巾比手纸柔软、清洁更彻底。

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