中医许光生:体育运动对牛皮癣有什么好处_品牌_

现在正处于奥运期间，估计赛场上的运动健儿点燃了大家的运动热情。对于一部分患者认为牛皮癣是一种重症，应该在家静养休息，不应该大量活动，而有的患者坚持参加一段时间的体育运动后，却没有见到牛皮癣病情好转，于是也认为运动对牛皮癣无益，甚至有害。

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其实，这些理论仅仅是个人的主观臆断，现代研究认为，适量的体育运动可以扩张皮肤血管，增加局部的血液循环，而汗腺对皮肤能起到滋润保湿的作用，也有利于减少牛皮癣的大量鳞屑的产生。因此参加慢跑、体操、游泳等体育运动都有助于控制牛皮癣。

而且，体育运动可以增强心肺功能，提高人体免疫力，减少感冒发烧的机会，这也都是有利于牛皮癣的因素。

此外，集中精力参与体育活动，可以转移患者对疾病的过度关注，释放生活工作及牛皮癣带来的压力，缓解患者紧张、焦虑的情绪，这或许是体育运动带来的更重要的益处。

登山、慢跑、游泳等项目都比较适合牛皮癣患者，而且参与户外运动可以更多地接触紫外线，也能促进牛皮癣的恢复。太极拳、太极剑、养生气功等项目需要患者更多地集中注意力，运动量也相对偏小，比较适合于老年患者。当然，运动项目的选择仅仅是一方面的因素，体育活动更重要的在于坚持进行，不要一两日就半途而废。

体育运动并不一定能完全抑制牛皮癣病情，但是可以作为一种生活调剂。

体育锻炼应以适度为准则，不可过分运动，以免损伤机体，另外过度疲劳时人体的免疫力也会下降。专家说最佳的锻炼时间是下午日落之际，阳光温和，空气含氧量高，可选择空旷、交通少的地域进行锻炼。

对牛皮癣病人运动的好处有所认识了吧。患者可以趁着奥运的热度我们也可以一起释放一下运动的热情。牛皮癣作为皮肤免疫类疾病，身体强壮啦，抵抗力自然好，患病概率自然小。建议大家每天做好适量的运动，早日康复病情!

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