雾江拦江

因为他总感觉自己的贡献太大，所得太少。一旦被这种心理控制，就会心理失衡。

人类的天性，会过高评估自我的价值、能力、智力与付出。

德国心理学家罗尔夫·多贝里，住在一幢大楼里。与他同一单元的，有幢房间出租，租给五个年轻人。

多贝里每天都在电梯里，遇到这几个年轻人。

当电梯里只有一个年轻人时，多贝里问：你们五个人合租，生活垃圾都是谁来扔呢？

第一个年轻人回答：是我，百分八十的垃圾是我扔的。

第二个年轻人回答：是我扔的，百分之六十的垃圾我来扔。

第三个年轻人回答：当然是我扔，全都是我扔。

第四个年轻人回答：都是我扔的，他们都是些懒鬼。

第五个年轻人，手里正提着垃圾，听到这个问题就大骂起来：伐克（fuck），射特（shit），全都是我一个人儿扔的，他们只负责制造垃圾……

多贝里说，理论上，他们五个人，应该扔掉100%的垃圾，但统计数字表明，他们扔掉了320%的垃圾。

多出来的垃圾是什么？

是每个人过高的评估了自我的付出！

这实际是种心理错觉，而且是极普遍的。

一旦把自己估值太高，第一步是心里不平衡，感受到强烈的委屈。第二步是扭曲现实，认为别人的友善，不过是想占自己的便宜。这就滋生出愤怒。一旦委屈到了极限，愤怒忍无可忍，就宣告了一段良好关系的终结。

人类是群居物种，合作是人类存在的依据。一个拒绝付出的人，对任何人来说都没有价值。所谓价值是人际关系的连接。别人从你这里获得多少益处，你就值多大价值。

一段社会关系，或一个社会成果，是由合作者共同的贡献组成的。自我贡献估值过高的人，必然会贬损他人的努力——如前所述，同住一幢公寓的合租户，每个人都认为自己扔了50%以上的垃圾，那就意味着，他认为别人加起来的贡献，都不如他一个人。

不明白这个道理的年轻人，初涉社会时，会感觉到相当的痛苦。因为他总感觉自己的贡献太大，所得太少。一旦被这种心理控制，就会心理失衡。

那么，为什么别人不承认你的付出？

第一个原因，别人不是不承认你的付出——实际上他们根本没想到你，你谁呀你？你算哪根葱？

此时的别人，正处于愤怒与焦灼之中，因为他们过高的评估了自我的努力。

第二个，人的天性是自我的，别人之所以不承认你，就是因为你把自己的付出估值太高了，严重背离了实际情况。

知道这两点，那就好办了。

第一步，这种情况下，你赶紧想想，假设若把你的付出与贡献，从合作项目中彻底抹去，项目是不是不存在了？如果不是，那就要重新估量自己了。

第二步，一旦你不高估自己，就不会产生委屈及愤怒的情绪，你的脑子就会比别人略微冷静一点点。就这一点点，就足以让你的脑子，腾出空来看看别人，你会发现，别人不乏怒气冲冲者，不乏委屈到了泪流满面者。

第三步，给自己一个正确的估值。这世界死了那么多的人，所有的死者，再也不可能从他们的付出中获得了。这些付出累积起来，都留给了我们。你会发现，我们每个人都占尽了便宜——当然有人占的便宜更多，但这不是我们委屈或愤怒的理由。

第四步，低调，低调，让别人去发牢骚，表达愤怒吧。没有丝毫贡献与努力，却整天怨气冲天、怨天尤人，这叫不理性。在不理性的人面前，理性是强大的优势。

第五步，保持理性，保持优势。任何时候你一旦陷入认知偏误，就失去了理性的优势，有利于你的环境就会突变，生活也会变得处处不如意，变得艰难起来。

还记得托尔斯泰是怎么说的吗？幸福的家庭，都是相似的。

幸福的人生，也是相似的。

人生就是个平平淡淡，只要你不被人性的偏误弱点所引诱，只要少犯错误，就会赢得一个平淡而幸福的未来。

摘自《东西南北》