有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。二十世纪八十年代起，国际上开始进行运动促进癌症患者生理健康方面的研究，并且成功地用于不同阶段的癌症康复。研究表明：有氧运动在生理方面会给患者带来很多益处：首先，它可以帮助癌症患者改善身体成分，促进体内毒物的排出，减少致癌因素，减掉多余的体脂和增加瘦体重。其次，可以加快新陈代谢的调整。再者，可以提高机体抗氧化能力，改善机体的免疫状态。有氧运动有助于降低癌症的发病率，有助于控制和改善癌症的不适症状，有助于提高癌症患者的生理机能，有助于改善癌症患者的负面情绪和增添战胜癌症的信心。

我们积极倡导患者适当做有氧运动，特别是选择高负氧离子的环境中进行练功、跳舞，改善体质。在选择运动项目和锻炼时间方面，有很多讲究，患者一定要注意。比如，有的患者喜欢练习气功，这项运动对患病阶段没有任何限制要求，任何阶段都可以进行。但如果是其他项目，患者则要分阶段进行选择，根据不同运动阶段选择相适应的运动项目。一般来讲，运动分为三个阶段，即适应阶段、提高阶段、坚持阶段。在适应阶段，患者可以按自己的兴趣选择项目，严格控制负荷量，不要进行超负荷运动。这个阶段以适应为主，锻炼身体为辅。在提高阶段，患者在过了运动适应期之后，可以慢慢固定一项或两项锻炼内容，这取决于患者的兴趣和体质情况，并无硬性规定。如果一面练气功，一面又进行其它运动项目，一般来说，两者的间隔时间越长越好，不宜将两项运动接连进行。适当的锻练对增进食欲、恢复体力以及促进睡眠均有裨益。当然，也要因病而异，患者要根据身体状况，选择适合自己的活动项目。比如患者肺部手术或放疗后，在肺功能较弱的情况下，再去爬山、游泳，就会引起不适。在坚持阶段，康复期的患者除了适当的运动锻炼，还要做到起居有常，动静有度。《黄帝内经》记载：“起居有常，不妄作劳。故能形与神俱，而尽终其天年。”因此可以说，合乎人体生理活动内在必要性的规律生活，有利于维护中枢神经系统和自主神经系统的正常功能，使人体的新陈代谢正常，让人的精神和身体运转如常，长盛不衰。

（图为振国长白山养生谷深林木屋）

自然环境是人类和一切生物赖以生存和发展的物质基础。近年来，我们在全程治疗肿瘤中，又采取了空气负离子自然疗法。实践证明，空气负离子理疗对癌症治疗效果显著，是除了放疗、化疗、手术、中药、生物治疗之外的又一新方法。空气负离子对癌症治疗有显著效果已经被多个权威研究所证实。为了使肿瘤患者有一个良好的治疗和康复环境，我们集团与国内外知名中医药院校和科研机构合作，充分发挥长白山天然药物资源和生态环境优势，创建了总面积十平方公里的长白山养生谷。那里的森林覆盖率高达百分之八十，被称为天然大氧吧。医院每年都组织癌症患者到那里康复旅游，集体进行康复运动。在长白山养生谷，患者每天都接受负氧离子治疗，呼吸新鲜空气，饮用天然矿泉水，食用绿色粮食蔬菜，这种得天独厚的环境和纯天然饮食，对患者病情好转起到积极的促进作用。

有位来自上海的肺癌脑转移患者，多次来养生谷进行有氧康复。他初来的时候，呼吸困难、咳嗽、胸闷气短。通过在养生谷进行有氧运动，病情缓解，身体逐步好转。