在平时的日常生活中,饮食上不注意,多食少动,消化能力减弱,最易出现上火便秘,大便干燥,甚至痔疮发作。今天,小编和大家聊一聊在日常生活中,应该怎样做好痔疮疾病的防护?

哪些人容易患痔疮

• 体质虚弱者

• 怀孕的妇女

• 便秘者

• 肛门直肠长期慢性炎症及腹泻者

• 因习惯和工作性质长期站立和久坐者

• 长期食用辛辣之品者

• 先天发育因素

痔疮的主要表现

   痔疮的主要表现是菊花肿胀、瘙痒、流脓、疼痛、出血、便秘,甚至脱出等。这些菊部症状,在吃辣、饮酒、便秘时可能更加严重。

   如出现便血要慎重对待,一般鲜血颜色鲜红,出血量可多可少,如长时间出血,极易导致人体贫血。引起便血的常见疾病有痔疮、肛裂、息肉、结直肠炎、溃疡等,肛肠部肿瘤、肠癌也会出现便血,因此,患者须加以重视,到专业肛肠医院做全面检查,把出血的原因搞清楚。

痔疮防护 良好习惯很重要

1.清淡易消化饮食、多吃粗纤维食物

❖ 在饮食当中(主食),多吃糙米、玉米粥、大米、红薯等富含植物纤维多的粗粮;

❖  在蔬菜当中(副食),多吃白菜、韭菜、麦苋菜、芹菜、萝卜、马铃薯、菠萝等富含纤维素的蔬菜和水果。

2.饮食禁忌要点

❖ 忌食一切辛辣刺激性食物,如酒、葱、大蒜、芥末、辣椒等;忌虾、蟹等发物及油煎熏烤的食物;

❖  滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。长期服用便秘药物可造成结肠黑变病,甚至造成恶变的可能。

3.保持肛门周围清洁

❖ 肛门部位很容易诱发炎症瘙痒。清洁肛门的时候,用温水要比用手纸好。特别是内痔患者,用坐浴盆或局部轻柔冲洗会更好。注意不要用肥皂。水洗后保持干燥。

4.防治便秘

❖ 要注意饮食结构的合理性和生活起居的规律性,不要打乱自己的生活规律,保持充足睡眠、精神愉快,切忌晚上熬夜、白天睡觉的不良习惯,适当增加体育运动。对于大便干燥、排便时间长者,坚持每天睡前喝一杯蜂蜜水或者一盒益生菌酸奶,可清热解毒、润肠通便。要养成定时排便的习惯,保持每日一次成形软便,避免久忍大便等。

5.提肛运动

❖ 加强全身和肛门局部的锻炼,增强体质。提肛运动是用意念有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,这是一种内按摩的方法, 经常运用,可以改善痔静脉回流,对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。

6.尽量避免长时间久站久坐

❖ 防止过度劳累,纠正不良姿势。避免久站、久坐、久行。

7.可以顺时针用手揉摸腹部

❖ 顺时针用手揉摸腹部,可以促进肠蠕动,有助于调和肠胃,助消化、预防和治疗便秘。

8.每天坐浴10分钟

❖ 尝试每天用40度左右的温水坐浴。将臀部浸泡10～15分钟,这样效果会更好。

治疗原则:视症状而治

   很多人长了痔疮不重视,觉得反正是“十人九痔”,长痔疮又不会要人命。这种想法是非常错误的。有些痔疮病人则反复出血达半年之久,最后导致面色苍白,全身乏力,严重贫血。如果痔疮脱出,不能及时复位,还可发生嵌顿、痔核坏死、感染等。

   对于较轻的痔疮可以保守治疗,外用一些栓剂、膏剂、熏洗剂等,改变不良生活方式,即可达到治疗目的。但是反复发作的较重的痔疮,如果经保守治疗达不到治疗目的,影响到日常工作和生活,就需要手术了。很多痔疮患者畏惧手术治疗,怕疼痛。其实,目前的肛肠疾病手术已经日趋完善了,结合有效的镇痛方法,不仅安全,并且创伤小、恢复快,基本上可以做到让患者舒适化度过围手术期。

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