△：你好老师。我做了一件错事，现在后悔得想死。我对不起我的儿子，更对不起我的老公。我觉得为那个人这样做真的很不值得。

▲：你好。听你这么说，是婚外情吗？

△：是的。去年在北京的一次学术交流会上，我认识了一个男的，他发表演讲时我被他的外表和气质深深吸引了，他的谈吐非常优雅，这使我不由自主地靠近他。在北京的那段时间里我与他形影不离，并且发生了关系，他说他非常喜欢我，并向我承诺一定要和我好下去。我其实也没有要拆散他家庭的想法，我只是觉得这是另一种感情寄托。因为我也有自己的家庭，我不想伤害我的丈夫和儿子。

▲：你指的是什么感情寄托？是因为你自己家庭不幸福吗？

△：不是的。可能是感觉他和我的丈夫不是一类人，是我比较欣赏的那一种。

▲：那么你认为这种感情到现在为止对你的家庭有伤害吗？

△：有，那是很大的伤害。自从北京分手后，我们在这两年几乎每个月都在不同的城市相聚，我总骗丈夫和儿子说我是去出差。可现在我发现这个男人不是曾经在我眼中的那么好，根本就不值得我为他付出这么多。

▲：为什么呢？

△：他一直在骗我，说除了我以外再也没有一个女人值得他这么做。可是两周前我接到一个女人的电话，她说她是他的女朋友，让我不要再给他打电话了。我不相信，就打他的手机，结果已停号了。我很痛苦，不是因为他这样对我，而是后悔自己当初为什么看上了这样一个男人。我现在才发现我的老公是一个多么好的人，但一切都晚了，我做了对不起他和孩子的事。

▲：从你的描述来分析，他是一个道貌岸然的伪君子，花言巧语不过是想得到你，而你却把他的偷欢当成真情。你觉得他不值得你付出，但现在看来你却因为这件事而痛苦；虽然你很爱你的老公和孩子，但你却伤害了他们，这种痛苦更令你摆脱不得。

△：是这样的。这两周来我天天都失眠，不想吃东西，对什么都没有兴趣，根本就没心思工作。我现在请假在家休息，我爱人看着我天天没精打采的，挺为我担心，还劝我去看医生。看到他这么关心我，我更觉得对不起他，我有时想不如死了算了，但一想到我的孩子，我知道自己不能这样做，我该怎么办呢？

▲：我理解你的心情，这件事引起了你的痛苦，家人在你情绪低落时的关心，更令你自责不已。但重要的是这件事已经发生了，现在是过去的事在影响你，而且你也认为这个人不值得。你现在感觉你最爱的是你的家庭，他们对你来说才是最重要的，如果你真走了，你的爱人和孩子会怎么样呢？

△：我想他们一定会很痛苦。

▲：是的，走了的人把痛苦留给了活着的人，这是你愿意看到的吗？

△：我已经觉得对不起他们了，我不会再做对不起他们的事了。

▲：这样想就对了。其实每个人都不可能一生只爱一个人，无论是婚前还是婚后，都有可能对其他异性产生异样情愫。不同的是，有的人会更理性一些，及时将这种尚未萌芽的感情掐灭；有的人受感性主导，最终飞蛾扑火，伤害自己和家庭。可是，我们都不过是平凡的人，自控与否就像硬币两面。人一生谁会不犯错呢？重要的是我们要知道错了以后应该怎样做。你觉得，现在对你爱的人应该做些什么呢？

△：我想我应该忘记渣男，一切重新开始，让自己快乐起来，只有这样我的家人才会快乐起来。

▲：这就对了。你的家庭很幸福，你们夫妻很相爱，这次“身体开了小差”或许会让你因为负疚而更珍惜当下的美好。放下心里的执念，好好去爱值得爱的人吧。

△：我明白了，谢谢你老师。