爱肝爱自己——爱肝一生，健康一生

引言：法国电影《调音师》片头有一句名言：什么是生命，这取决于肝脏！“肝者，将军之官，谋虑出焉。”肝主疏泄，调畅气机，体阴而用阳。中医认为肝脏生理功能的正常与否一方面取决于五脏气机的好坏：“所谓五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实。”肝之疏泄不利，则五脏气机不畅，导致生理功能的紊乱，可引发各种疾病。如今，随着医学与科技的发展，人们对于肝脏的重要性及肝病的认知也逐步加深。

我国肝病现状

北京大学医学部庄辉院士在2018中国-巴基斯坦联合肝病学术会议首个报告——《我国肝病流行病学和疾病负担》中指出：肝病在我国是一个严重的公共卫生问题。据统计，全国各类肝病患者约4亿人，其中慢性乙型肝炎病毒(HBV)感染者8600万例，占23.5%；慢性丙型肝炎病毒(HCV)感染者1000万例，占2.5%；酒精性肝病6000万例，占15.0%；非酒精性脂肪性肝病2亿例，占50.0%，其他肝病3700万例，占3.9%。

这不仅说明我国是乙肝大国，同时，酒精肝和脂肪肝的年轻化、大众化，也严重影响着人们的身心健康。脂肪肝在各类肝病中跃居首位，这是当前我国肝病发病的特点，而肝病患者则应正确认识、科学预防、积极治疗。

肝脏的重要性

肝脏是人体内最大的消化器官，是体内各种物质的代谢中心，是重要的解毒器官，不论是外来的，或是自身代谢产生的有毒物质，都要经过肝脏处理，使毒物成为比较无毒或溶解度较大的物质，最后随胆汁或尿液排出体外。中医认为，肝气能够推动脾胃之气的升降，从而促进脾胃的运化功能。“胆汁为肝之余气所化”，肝脏可以分泌胆汁促进食物的消化。肝的作用很大，中医学对肝的认识也很深刻。

中医论肝脏的作用

肝主疏泄而调畅气机：在正常情况下，肝就是依其条达疏泄之性来保证其本身和其他脏腑的正常活动的。中医认为人的精神情志与肝有密切的关系，《素问·灵兰秘典论》说：“肝者将军之官，谋虑出焉”。《宣明五气论》也说：“肝藏魂”，“谋虑”和“魂”都是精神情志的反映，《灵枢·本身》篇云：“肝气虚则恐，实则怒”，清代著名医家唐容川说：“夜则魂归于肝而为寐。”这些论述都反映了人的精神情志与肝脏的关系，肝疏泄正常，气机调达，则精神畅悦，疏泄失其常度则引起神志方面的改变，反过来，任何情志的刺激则都可导致肝气的郁结和逆乱，二者互为因果。同时，由于气机郁滞，常可引起血行受阻，气滞血瘀，或为气血逆乱。

临床所见肝气郁结者多有两胁胀痛、胸闷不畅等现象，都说明肝的疏泄作用与气血运行的关系。其二是促进消化，以助吸收，经云：“食气入胃，散精于肝”，消化吸收功能活动的正常进行需要脾胃之气的升降和胆汁的分泌，而脾胃升降和胆汁的分泌又必须依赖肝的正常疏泄，如果疏泄失调就会出现相应的消化系统症状，如食欲不振、脘闷腹胀或大便溏泄等。

肝主藏血而调节血运：《六节藏象论》说：“肝者……其华在爪，……以生血气，”《素问·五脏生成论》说：“故人卧而血归于肝”，这些都是说明肝脏对于血量的调节作用的。血液在人体保持一定衡量，以供机体之需要，当人体需血量多时，肝脏就排出贮存的多余血液；需血量少时，则多余血量又归肝脏。古人认为肝为藏血之脏，藏血这一生理过程对人体的正常代谢是非常重要的，所以唐容川说：“治一切血症总不外乎理肝也”，又说：“补血者，总以补肝为要”。

总而言之，中医的整体观认为，人体脏腑气血是一个有机的整体，靠相互协调和制约来保证其生理功能的完成，肝脏亦然。肝的疏泄周转功能有助于脾胃气机的升降、饮食的消化和吸收、胆汁的排泄及气血的周转，它们是一个生命活动的有机整体，共同协调，维持脏腑气血的平衡。

爱肝爱自己

是一种科学认知

肝病，既很普遍，但又令人畏惧。肝脏的功能受到损害，会引起一系列不适症状，轻则影响工作、生活，重则生命危殆。一旦患上肝病就意味着一场与病魔搏斗的持久战即将开始。

俗话说“恐惧来源于未知”，当你对肝病的病因、症状、治疗方式等有了科学系统的认知，才能以更积极的心态，正确面对疾病更好地面对肝病的困扰，同时坚定与肝病斗争的信念，重拾健康人生。

我们倡导爱肝爱自己，这不是口号，而是科学的认知，因为只有相信科学，正确认识肝病，了解肝脏健康的重要性，才能做好定期检查，针对疾病积极配合医生，进行科学系统规范的治疗。

爱肝爱自己

是一种健康意识

肝脏被医学家们称为“沉默的器官”，又被医生们形象地比喻成“哑巴器官”，因为它除了表面的包膜,并没有痛觉神经，而肝细胞和肝实质却在病程中不断加深损害，很多肝病患者刚出现不适症状，到医院一检查，就发现病情已经发展到中晚期了。

其实，这并不单单是肝病发展比较快，而是我们绝大多数人，缺少了一种健康意识，那就是健康是我们自己的，我们需要保肝护肝养肝。所以我们常常遇到很多患者病重了才到医院，正是由于他们缺少了健康的意识，忽视了自己的身体健康导致的。

研究表明，健康积极的心态，更有助于疾病的治疗康复。所以说，爱肝爱自己是一种健康意识，拥有健康的意识，才懂健康，才会健康；拥有健康的意识，才会时时刻刻提醒我们，做到定期检查；拥有健康的意识，才能够正确面对疾病，不讳疾忌医，做到“早预防、早诊断、早发现、早治疗”。

爱肝爱自己

是一种生活态度

美国著名作家爱默生曾说过“健康是人生的第一财富”。换句话说，健康是1，家庭、财富、事业、感情……都是1后面的0，如果没了健康这个打头的1，后面有再多的0也没有意义。

世界卫生组织（WHO）对影响健康的因素进行过如下总结：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。可见生活方式对身体健康以及病情起到十分重要的作用。

为什么要说爱肝爱自己，一个人从呱呱坠地，到垂垂老矣，成长、学习、工作、生活……一生之中不知有多少次与疾病擦肩，而肝脏疾病给人们带来的健康威胁也越来越大。当我们在日常生活中，树立一种健康的生活态度，培养一种健康的生活方式，无论从饮食、习惯、工作等各个方面，以“爱肝爱自己”为一个中心，健康作息，注意饮食，均衡营养，适当运动，把肝脏健康，身体健康放在第一位，注重保肝护肝养肝，注重身体健康，自然就能做到健康生活。

爱肝爱自己

是一种人文文化

肝好，一切都好，肝不好，未老先倒，在此，我们倡导“爱肝爱自己”的人文文化，我们每个人都值得拥有“年轻化”的肝脏，享受健康生活。在爱肝爱自己的路上，需要你我同行，共同努力。

“爱肝爱自己”是一种认知，一种意识，一种态度，一种健康的生活方式，一种正确的疾病观念。拥有了“爱肝爱自己”的科学认知、健康意识和生活态度，才能将“爱肝保肝护肝养肝”的健康理念融入到我们生活中的点点滴滴，才能拥有健康，拥有了健康，才能笑对生活，并拥有无限的可能。

医院链接：

四川中医肝病医院是中西医结合为特色的肝胆专业医院，以治疗各种慢性肝病、疑难肝病、重症肝病等为主专科医院，秉承“保肝·护肝·养肝·治肝”的健康理念，集肝胆疾病诊疗新技术研发、临床治疗、学术交流、公益慈善于一体，医院保持中医“辩证论治”与“精准医疗”相结合，将肝胆疾病分病、分级、分型、分期进行个体化精准检测与治疗，形成了：“病、证、症”结合的中西医结合多维治疗体系，实现了肝胆疾病诊疗新突破，已成功帮助多个肝病患者恢复健康。四川中医肝病医院汇聚西南地区乃至全国三甲名医，采取中西医结合的方式治疗各类肝病，在专家、技术、软硬实力等方面均颇有建树，同时还是西南肝病研究院、华西肝胆研究院、华西肿瘤研究院的科研临床基地。

专家提醒：呵护肝脏健康，共享健康生活

1、坚持预防为主、中西医并重、防治结合的卫生方针，采用适宜技术，按时接种疫苗；

2、弘扬祖国医学精粹“治未病”的思想，“治未病”的实质就是“养生”，保养正气，正气存内，邪不可干，重视正气在养生中的主导作用，实施“健康中国”战略，做好肝脏健康保健、养生，增进健康体质；

3、人人参与，爱肝护肝，大力宣传、学习肝脏健康科普知识，广泛进行预防肝病健康教育，提高自我保健意识；

4、增强公共医疗卫生服务能力，保证服务安全和质量，提高社会医疗健康水平，为广大肝病患者搭建肝病防控的健康平台。