夏日炎炎,空调熬夜浓茶,啤酒烧烤龙虾,时间长了,肾结石找来啦!结石发病的原因有很多,那么,为什么在气温升高的夏天发病率会明显增高呢?苏州同济医院结石门诊吴洪军主任说,最主要的原因还是吃出来的。

夏天吃出来的“祸”

天气越来越热,人们的生活方式也渐渐发生改变。小龙虾也越来越肥美,约上几个好友,一盆龙虾一听冰镇啤酒,慢慢地享受美食的快感,大概也是夏日最惬意的生活方式了。快乐倒是很快乐,当你肾绞痛的时候倒也是真疼!

泌尿系结石包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石。不同部位出现结石有不同的症状主要有四种:腰部胀痛、血尿、呕吐、发热等。

炎热夏日,体表排汗大量增加,导致人体水分流失严重,尿液相对减少,尿液中所含草酸钙等人体代谢物质浓度升高,容易集聚成结石。此外,海鲜和啤酒中的嘌呤含量较高,容易分解成尿酸形成结石。

若要预防它除了要多喝水,以下几点注意也需要重视:

1。切记久坐憋尿

尿是人体肾脏排泄的废物,所含尿素有弱碱性,长期留在体内,与部分蛋白质发生反应,就是初期的结石。

2。少喝咖啡、浓茶或饮料

咖啡中的咖啡因会导致尿液中钙离子分泌过多,易长结石。茶叶富含草酸,大量喝浓茶,尤其是空腹喝浓茶易长结石。用饮料代替水,会导致尿中钙离子浓度、草酸含量和尿的酸度增加,三者混合作用会增加结石发病风险。

3。莫要挑食

有些人只吃素,导致草酸含量高,有些人又只吃大鱼大肉或高蛋白食物。这些饮食习惯导致了草酸钙、磷酸钙结石等不同成分的结石形成。

4。多运动

多运动可减少骨钙流失,肾结石患者适当的运动还能够促进排石药物的吸收和结石的排出。做完体外冲击波碎石的患者,更要多喝水多运动,帮助结石排出。

5。禁忌熬夜

常常熬夜易影响肾脏排毒,让身体多余的物质沉淀在肾脏内,以啤酒、海鲜、肉类作夜宵,导致体内摄入大量尿酸、嘌呤,长期如此也会导致泌尿结石。