^{肛裂之痛,令很多患者度谈之色变。对女性朋友而言更是如此,武汉汉西博仕肛肠医院指出,女性因生理特点,肛裂的患病率也不少。那么女性生活中如何预防肛裂呢?}

^{女性生活中如何预防肛裂?}

^{1、平时注意进食易消化、少含渣滓的食物。}

^{2、月经期应注意卫生,不要参加重体力劳动。}

^{3、妊娠期应多吃水果、蔬菜,防止便秘。}

^{4、生育时要注意保护会阴,不要撕裂会阴及肛门。}

^{5、在肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其它器械时切忌粗暴用力,以防损伤肛管引起肛裂。}

^{6、及时治疗克隆氏病、溃疡性大肠炎等肠道疾病,防止并发肛裂。}

^{7、每日早晨空腹时喝1杯凉开水,临睡前喝1杯淡盐开水,对预防便秘有一定效果。}

^{8、晨起参加多种体育活动。如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。}

^{9、当有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以引起习惯性便秘。}

^{10、排便时蹲厕时间过长,或看报纸、或过分用力,这些都是不良的排便习惯,应予纠正。}

^{11、睡前也可服蜂蜜等促进排便,减少肛裂的发生。}

^{12、日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食,少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。}

^{13、早期较浅的新鲜肛裂,可服缓泻药,如液状石蜡,每晚20毫升。或内服成药麻仁软胶囊、滋脾丸等,使大便软化。}

^{14、热水坐浴此法,可改善局部血液循环,松解肛门括约肌和保持局部清洁,方法是在较深的盆具内放进40℃的温开水或1:5000的高锰酸钾溶液,在盆内热水坐浴,约15～20分钟。早晚进行,对肛裂预防有良好的效果。}

^{15、保持大便通畅和柔软。大便应1～2日1次,若4～5日1次者,由于粪便在结肠、直肠内停留时间较长,水分被重吸收,容易干燥秘结。1日数次,则会因排便刺激加重疼痛和损伤,所以应每日排便1次,粪便以不干不稀为好。}

^{16、便后用温水熏洗坐浴或用祛毒汤、止痛如神汤熏洗,使肛裂创面保持清洁,这是防治肛裂的重要措施。熏洗时要把肛门浸入药液中,才能洗净肛门污物,使药物进入肛管,起到消炎、止痛,促进裂口愈合的作用。}

^{女人出现肛裂怎么办?}

^{1、排便后用1:5000高锰酸钾温水坐浴,保持局部清洁。}

^{2、口服缓泻剂或石蜡油,使大便松软、润滑。}

^{3、增加饮水和多纤维食物,以纠正便秘,保持大便通畅。}

^{4、肛裂局部麻醉后,患者侧卧位,先用示指扩肛后,逐渐伸入两中指,维持扩张5分钟。扩张后可解除括约肌痉挛,扩大创面,促进裂口愈合。但此法复发率高,可并发出血、肛周脓肿、大便失禁等。}

^{5、肛裂切除术即切除全部增殖的裂缘、前哨痔、肥大的肛乳头、发炎的隐窝和深部不健康的组织直至暴露肛管括约肌,可同时切断部分外括约肌皮下部或内括约肌,创面敞开引流。缺点为愈合较慢。}

^{6、肛管内括约肌切断术肛管内括约肌为环形的不随意肌,它的痉挛收缩是引起肛裂疼痛的主要原因。手术方法是在肛管一侧距肛缘1～1.5cm做小切口达内括约肌下缘,确定括约肌间沟后分离内括约肌至齿状线,剪断内括约肌,然后扩张至4指,电灼或压迫止血后缝合切口,可一并切除肥大肛乳头、前哨痔,肛裂在数周后自行愈合。该方法治愈率高,但手术不当可导致肛门失禁。}

^{7、干硬粪块形成后,不要努挣排出,可选用温盐水灌肠,或石蜡油灌肠,或用开塞露注入肛内,滑润排便。}

^{8、肛裂经久不愈,或疼痛难以忍受时,可到医院作封闭注射,镇痛效果较好。也可在局麻下行肛裂切除术。}

^{武汉汉西博仕肛肠医院指出,出现肛裂一定要及时就医,切莫久拖把新鲜肛裂拖成陈旧性肛裂,乃至肛裂三联征的出现,治疗起来就比较麻烦了。}