具有清洁、润肤、美白、防皱、减少色斑、防治痤疮等功效的各种面膜一经出现，立马成为无痛主义者关注的美容焦点之一。现在，人们的美容观念在经过多年的实践后已得到革新，敷面膜不再是纯粹女性爱美者的追求，不少时尚男士也“加盟”其内，乐在其中。

　　那么，被喻为面部肌肤“补品”的面膜是不是用得越多越好?皮肤科医生给我们的答案是“否”。他们指出初学使用者一定要学会和掌握敷面膜的“度”以及一些基本技巧，总结为如下五大箴言。

　　箴言1：面膜不需要天天敷

　　除非极个别治疗性面膜明确标示连续用药的要求，否则，天天对面部“大补”也会伤身。因为过度清洁面部，新长出的角质反而会导致皮肤保护功能下降，容易激惹。

　　箴言2：敷面时间不宜过长

　　有的人一旦敷面，就让面膜盖住面部几个小时，甚至敷上一晚，力图“榨干”每一滴精华液或营养成分。这样的做法并不可取，因为，面膜盖住面部过长时间，会影响面部皮肤细胞的正常代谢功能，不利于皮肤的正常分泌物排出。而且，面膜一旦干燥，其中的营养成分扩散进皮肤的速度就会大大下降。干燥的面膜反而会吸收皮肤中的水分。揭除面膜的时间因种类不同而不尽相同，一般在15分钟左右。

　　箴言3：面膜别太“单薄”

　　优质的面膜，能够紧紧吸附、锁住最大剂量的营养成分。面膜较厚既保证营养成分不会“单薄”，又可敷脸时，让肌肤温度会有效上升，促进血液循环，使渗入的养分在组织间更好地扩散开来。温热效应还会使皮肤角质软化，毛孔扩张，让堆积在里面的污垢更好地排出。

　　箴言4：敷面前先洁净面部

　　在使用面膜敷面之前，最好用温水清洗面部，使毛孔打开，令深层皮脂和污垢易于排出，以保证在敷面过程中面膜营养成分能更多的被吸收。

　　箴言5：敷面时尽量少说话

　　敷面过程中，表情不宜太夸张，也不要喋喋不休的讲话。因为，伴随皱眉、大笑等面部动作，面膜轻则会松弛，重则会脱落，从而使面膜功效大打折扣。这时，我们不妨看看书听听音乐，也可躺下，使面部彻底放松。

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