●全球四大会计师事务所之一普华永道,一名25岁女硕士病逝的事件在网络上引起广泛关注

  ●有说法指女硕士是“过劳死”,也有人指出真正原因是病毒或细菌侵袭

  ●专家认为长期过度劳累,会使抵抗力下降,普通病毒性感冒也可能引发脑膜炎、心肌炎,并可致命

  近日,一则关于“普华永道25岁美女硕士猝死”的新闻引发众多网友关注。这位入职仅半年的女员工,生前多次在微博中感慨工作强度大、感觉很累。尽管一种说法认为夺走女硕士生命的是病毒性感冒引发的脑膜炎,但也有不少网友认为,长期连续疲劳地工作,与女硕士的死有密不可分的联系。

  对许多年轻白领而言,此次不幸事件也再次向他们敲响了警钟:在职场上打拼的年轻人,该如何平衡工作与健康的关系?当身体发出过度疲劳的信号时,又该如何放松自己的身心?

  新闻回顾: 25岁女白领工作半年病逝

  近日,一则报道在网络上引起了广泛关注。报道称,4月10日,四大会计师事务所之一的普华永道一名女员工因脑膜炎病逝。女员工名叫潘洁,是上海交大刚毕业不久的女硕士,年仅25岁。

  潘洁生前曾在微博上抱怨工作忙、经常加班,“有个空当就发烧”、“我要睡觉”。虽然普华永道公司方面否认“过劳死”一说,但潘洁的父母认为,长时间超强度的工作与女儿的病有直接关系。

  分析:长期疲劳工作易损伤“正气”

  “在长期、连续疲劳工作的情况下,人体各个器官的功能、反应都会降低,抵抗力自然会下降,也更容易受到病毒或细菌的侵袭。”工作强度大、经常加班、饮食不规律及激烈的竞争,使得如今的许多年轻人在身体和心理都面临很大的压力,而这些也可能是引发潘洁死亡的“内因”。

  他分析说,中医认为:“正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚”,长期疲劳工作容易导致“正气损伤”,与普通人相比,“过度疲劳的人肯定更容易受到外来风寒、暑湿等邪气的侵袭。”

  建议:每周最少有一次户外运动

  对于在职场上打拼的年轻人来说,有哪些方法可以缓解工作的疲劳呢?王清海表示,保证充足的睡眠、及时进行身体和心理的放松,对年轻人的健康都有重要意义。

  “我儿子也在四大会计师事务所之一工作,我要求他每天晚上下班回家,都在跑步机上跑半个小时步。回来得早,就饭前跑,回来得晚,就吃完晚饭后跑一个小时,”王清海表示,他要求儿子回家尽量不要再想工作上的事情,“如果心理放松和身体放松都能做到,将是缓解疲劳很好的方法。”

  王清海建议在职场上打拼的年轻人,每周最好能抽出一天时间进行一次户外运动,比如打球、登山、游泳等。“人的身体不是钢铁,说垮就垮,年轻人还是要爱护身体,感觉不舒服时要放下工作,及时去看病。”他提醒说。

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  提醒:病毒性感冒引发并发症可致命

  据报道,潘洁病逝前曾患有病毒性感冒,随后又并发了脑膜炎。对此,广东省第二中医院急诊科副主任中医师江儒文表示,病毒性感冒可引发多种并发症,如鼻窦炎、中耳炎、气管炎等,少部分人可并发肾炎,而脑膜炎和心肌炎则可以致命,“这些并发症通常出现在感冒后期,多数是因患者不注意,休息不好,或营养不好,抵抗力差而引起的。”

  江儒文表示,普通感冒既有病毒性感冒,也有细菌性感冒,其中前者占了70%~80%左右,“如果患者有明显的细菌感染,使用抗菌药物通常作用比较明显;而病毒性感冒则一般采用对症处理,如发烧、头痛、咽喉肿痛等。对患者而言,多休息,多喝水是最关键的”。

  江儒文提醒说,很多时候出事的往往是中青年人,他们总觉得自己年轻,身体可以应付,而且工作忙,没时间去看病,“如果及早发现,就算是脑膜炎和心肌炎,只要规范治疗,根本不至于连性命也搭上。”

  女性月经期

  应特别注意别透支体力

  年轻女硕士入职不到半年便香销玉殒,让人在惋惜的同时,也再度关注职场女性的健康状况,甚至有网友在评论这一事件时表示:“这么累的工作,本来就不适合女人做。”对此,王清海表示,与男性相比,女性的一个最大特点就是每个月都有月经周期,而在月经前后及月经期间,女性的体力通常会下降。

  “通常,女性在月经来潮的前两天就会开始感到疲劳;在月经来的第一、二天,会达到疲劳的高峰;有时在月经过后还会有一两天,体力比平时差一些。因此,女性每个月在这一个星期左右的时间里,要特别注意不要透支体力。”

  身体过度疲劳的信号

  平时在工作中出现以下几种情况,应引起注意,它们都可能是身体在向我们发出过度疲劳的信号。

  1.感到特别疲惫,精力明显不充沛,体力明显下降。

  2.突然觉得胸口闷、恶心。

  3.长时间坐着后站起来,突然觉得头晕,站不稳。

  4.长时间对着电脑或文件看,抬起头时突然觉得眼前发黑。

  5.食欲突然下降。