随着二胎政策的放开，很多大宝是女孩的爸爸妈妈期待能生个男孩。民间一直有说法称吃碱性食物能生男孩，因为碱性食物能改善女性阴道环境，利于男性精子里的Y染色体存活。这是真的吗？

营养学中确实存在“碱性食物”和“酸性食物”的说法，但这里的酸碱性，不是按照食物的PH值或者味道来区分的，而是按照食物被消化后所剩下离子的酸碱性来区分的。大多数蔬菜水果都是碱性食物，而大多肉类都是酸性食物。

正常人血液PH值在7.35～7.45之間，而像胃、皮肤、女性阴道等部位，则必须保持酸性环境才能保证正常的生理功能。而且，人体本身有极强的自我调节能力，不会因为吃进去的食物不同而发生改变。

是否可以生男宝宝，取决于与卵子结合的精子携带的是X染色体还是Y染色体。很多人认为，碱性环境更有利于Y精子的存活，这就是我们经常说“吃碱性食物有利于生男孩儿”的理论根源。其实，无论是人体的消化系统、生殖系统还是排泄系统，它们各自都拥有一系列精密的机制来调节自身的酸碱平衡，吃碱性食物也不可能明显改变女性的血液或生殖道内的酸碱度。

最重要的是，在孕期内，孕妇的营养非常重要。孕妈妈应该均衡饮食，如果刻意多吃或少吃某些食物（比如所谓的碱性食物），势必就会少吃其他的食物，这就会很容易出现营养不良，不仅对生儿生女没有任何帮助，还会影响自己和宝宝的健康，实在是得不偿失。